mine is the last voice you will ever hear. do not be alarmed.
Du wolltest immer mal für einen Marathon trainieren, hast aber keine Ahnung, was zu tun ist. Machen wir es kurz, lassen wir den ganzen aeroben Schnick-Schnack weg. Auch auf das ganze Ernährungsgefasel verzichten wir. Fettstoffwechseltraining und Koordinationsübungen werden genauso überschätzt wie Trainingslager und eine ordentliche Laufanalyse. Intervalle und Fahrtspiele sollen über das wesentliche ebenso hinwegtäuschen, …
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Ich laufe heute den ersten Hermannslauf ohne Musik auf den Ohren. Wie zuletzt den Halbmarathon beim Paderborner Osterlauf. Das ist irgendwie ruhiger und unterstützt mich dabei, mehr nach Gefühl als auf Takt zu laufen. Aber das ist nur ein Detail eines echt besonderen Hermannslaufs.
Unter den Bösen kann es keine Freunde geben, das ist das gewinnende Moment der Guten.
Ich weiß, ich werde die Sonne wiedersehen und dann niemals wieder vergessen, dass das ohne euch nicht möglich geworden wäre.
Es wird so spannend sein, wenn der in mir schlummernde alte Mann einst dem verwirrten Kind begegnen wird, das ich in mir zurückgelassen habe.
Die schönsten Erinnerungen werden die sein, von denen wir nur geträumt haben.
Hallo Mama, wie geht es dir? Wir brauchen Geld.
Libori habe ich mit meinem Freund getanzt.
Stell dich einfach mal an den Rand eines Volkslaufes und schau zu. Da läuft jeder(!) mit. Weil sie es können. Weil sie es tun.
Prompt hatte ich die Büschel in den Händen, Jens lag vornübergebeugt vor mir und bat mich, ihn zu schlagen. Jetzt war ich der Klopfer.